كرات كيجل، المعروفة أيضًا باسم كرات بن وا أو كرات قاع الحوض، هي كرات صغيرة مرجحة يتم إدخالها في المهبل لتقوية عضلات قاع الحوض. تلعب هذه العضلات دورًا حاسمًا في دعم الرحم والمثانة والأمعاء. من خلال استخدام كرات كيجل بانتظام، يمكن استهداف عضلات قاع الحوض وتمرينها، مما قد يؤدي إلى تحسين التحكم في المثانة، وزيادة المتعة الجنسية، وتعزيز قوة المهبل. هو - هي'من المهم اختيار كرات كيجل المصنوعة من مواد آمنة للجسم واتباع تعليمات النظافة والتنظيف المناسبة عند استخدامها.