Kegelové míčky, známé také jako Ben Wa balls nebo cvičebníky pánevního dna, jsou malé vážené míčky, které se vkládají do pochvy za účelem posílení svalů pánevního dna. Tyto svaly hrají klíčovou roli při podpoře dělohy, močového měchýře a střev. Pravidelným používáním kegelových míčků lze zacílit a procvičit svaly pánevního dna, což může vést ke zlepšení kontroly močového měchýře, zvýšení sexuálního potěšení a zlepšení vaginálního tonusu. To'Je důležité vybrat kegelové míče, které jsou vyrobeny z materiálů bezpečných pro tělo, a při jejich používání dodržovat pokyny pro správnou hygienu a čištění.