Kegel-bolde, også kendt som Ben Wa-bolde eller bækkenbundsmotionister, er små vægtede bolde, der indsættes i skeden for at styrke bækkenbundsmusklerne. Disse muskler spiller en afgørende rolle i at understøtte livmoderen, blæren og tarmen. Ved regelmæssigt at bruge kegelbolde kan bækkenbundsmusklerne målrettes og trænes, hvilket kan føre til forbedret blærekontrol, øget seksuel nydelse og forbedret vaginal tonus. Det'Det er vigtigt at vælge kegel-bolde, der er lavet af kropssikre materialer og at følge korrekte hygiejne- og rengøringsinstruktioner, når du bruger dem.