Kegel-ballen, ek wol Ben Wa-ballen of pelvyske flier-oefeners neamd, binne lytse gewichtige ballen dy't yn 'e fagina ynfoege wurde om de bekkenfliermuskels te fersterkjen. Dizze spieren spylje in krúsjale rol by it stypjen fan 'e uterus, blaas en darm. Troch regelmjittich gebrûk fan kegelballen kinne de bekkenbodemspieren wurde rjochte en oefene, wat kin liede ta ferbettere blaaskontrôle, ferhege seksueel wille, en ferbettere faginale toan. It's wichtich om te kiezen kegel ballen dy't binne makke fan lichem-feilige materialen en te folgjen goede hygiëne en skjinmeitsjen ynstruksjes by it brûken fan harren.