벤와 볼(Ben Wa ball) 또는 골반저 운동기라고도 알려진 케겔 볼은 골반저 근육을 강화하기 위해 질에 삽입되는 작은 무게의 공입니다. 이 근육은 자궁, 방광, 장을 지탱하는 데 중요한 역할을 합니다. 케겔볼을 정기적으로 사용하면 골반기저근을 집중적으로 자극하여 운동할 수 있으며, 이를 통해 방광 조절 능력이 향상되고 성적 즐거움이 증가하며 질의 탄력이 향상될 수 있습니다. 그것'신체에 안전한 재질로 만들어진 케겔볼을 선택하고, 사용 시 적절한 위생 및 세척 지침을 따르는 것이 중요합니다.