М’ячі Кегеля, також відомі як м’ячі Бен Ва або тренажери для тазового дна, — це невеликі обтяжені м’ячі, які вставляють у піхву для зміцнення м’язів тазового дна. Ці м’язи відіграють вирішальну роль у підтримці матки, сечового міхура та кишечника. Регулярно використовуючи м’ячі Кегеля, можна тренувати м’язи тазового дна, що може призвести до покращення контролю сечового міхура, збільшення сексуального задоволення та посилення тонусу піхви. Це'Важливо обирати м’ячі Кегеля, виготовлені з безпечних для тіла матеріалів, і дотримуватися правил гігієни та інструкцій з чищення під час їх використання.